உங்களிடம் ஏற்கெனவே உள்ள அறிவுறுத்தல்களுடன் தொடங்குங்கள்
நீங்கள் ஏற்கெனவே பின்பற்றும் மருந்தின் பெயர், வீரியம், அறிவுறுத்தல்கள் ஆகியவற்றைத் தயாராக வைத்திருங்கள். விவரங்களைக் கவனமாக உள்ளிடுங்கள். ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொண்டாலும், வெவ்வேறு மருந்துகளைத் தனித்தனியாக வைத்திருங்கள். செயலி ஓர் அட்டவணையைப் பதிவுசெய்கிறது; மருந்தளவைத் தீர்மானிக்கவோ, சிகிச்சையை மாற்றவோ, தெளிவற்ற மருந்துச் சீட்டு அறிவுறுத்தல்களுக்குப் பொருள் காணவோ அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
நேரத்தையும் இடைவெளியையும் சரிபாருங்கள்
தனிப்பயன் மருந்து அட்டவணைகளும் நினைவூட்டல் அறிவிப்புகளும் MedEphant-இன் வெளியிடப்பட்ட அம்சங்களில் அடங்கும். நீங்கள் உள்ளிட்ட நேரங்கள், மீண்டும் நிகழும் முறை, தொடக்கத் தேதி ஆகியவற்றை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள். உங்கள் தொலைபேசி 12 மணிநேரக் கடிகார முறையைப் பயன்படுத்தினால் AM மற்றும் PM-ஐக் கவனமாகச் சரிபாருங்கள். செயலியில் அடுத்து திட்டமிடப்பட்ட நினைவூட்டல்களைப் பார்த்து, அவை நீங்கள் நினைத்த வழக்கத்துடன் பொருந்துகின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்துங்கள்.
அறிவிப்புகள் வருவதைச் சரிபாருங்கள்
செயலிக்கான அறிவிப்புகளை அனுமதித்து, கவனக் குவிப்பு அல்லது தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம் போன்ற, எச்சரிக்கை ஒலிகளை முடக்கக்கூடிய தொலைபேசி அமைப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள். எச்சரிக்கை வராவிட்டாலும் மருந்து அட்டவணையை அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள். அறிவிப்புகள் சாதன அமைப்புகள் மற்றும் மென்பொருளைச் சார்ந்தவை; நினைவூட்டல் வருவது உறுதியல்ல. மீண்டும் உருவாக்கிக் காட்டக்கூடிய எச்சரிக்கைச் சிக்கலுக்கு செயலிக் குழுவிடம் உதவி கேளுங்கள்.
நினைவூட்டல் செயலி ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது. அது சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்காது, மருந்தளவைத் தீர்மானிக்காது, உங்கள் மருந்தாளுநர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது.
